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うがいのできるお茶でインフルエンザ予防対策を始めてみよう。
うがいのできるお茶でインフルエンザ予防対策
新型インフルエンザの流行で予防や対策に取り組む方ってとても多いと思います。
そこでここで紹介するのが
お茶でうがいをしてインフルエンザ予防対策をしよう
インフルエンザの予防対策をしている人なら誰もが家に帰ってきたらうがいや手洗いをすると思います。
そのうがいをお茶でしようというものです。
お茶にはカテキンという物質が含まれています。
このカテキンにはインフルエンザを抑える効果
①細菌を攻撃する抗菌作用
②毒素を解毒する抗毒素作用
③ウイルスを抑える抗ウイルス作用
などがあると言われています。
カテキンがインフルエンサ予防対策に効果があるということは動物実験でも証明されていることなのです。
なので
水でうがいをするよりは効果があるのです。
お茶でうがいをする時のポイントとして
・カテキンを多く含んでいるお茶を選ぶことがポイントです！
（緑茶、紅茶、ほうじ茶、番茶、ウーロン茶など）
・お茶は冷たくてもいい
お湯の方がカテキンの抽出的には効果があるのですが火傷の危険性があります。
お湯で抽出して前もって作っておくとなおいいかもしれませんね。
このようなことに気を付けて、お茶でうがいをしてインフルエンザの予防対策をしてみましょう。
